<address id="9b3c" ></address>
  • <option id="9b3c" ></option>

    1. <samp id="9b3c" ></samp>

    2. <p id="9b3c" ></p>
      1. <listing id="9b3c" ></listing><li id="9b3c" ><tt id="9b3c" ></tt></li>
        Handelns utvecklingsr?d

        狼人杀online

        ?terh?mtning och s?mn ?r mycket viktigt f?r att f?rebygga oh?lsa och i f?rl?ngningen sjukskrivningar som drabbar individer och arbetsgivare. Ett led i att f?rb?ttra ?terh?mtningen ?r att l?ta medarbetare som har s?mnproblem anv?nda Lilla s?mnskolan.

        ”Lilla s?mnskolan” utvecklades och testades inom forskningsprojektet?Arbetstider och s?mnbesv?r inom handeln: kan en s?mnskola f?rb?ttra arbetsprestation och arbetstrivsel? som finansierades av Handelsr?det. S?mnskolan??r ett sj?lvhj?lpsprogram som bygger p? boken S?mn – sov b?ttre med kognitiv beteendeterapi av s?mnforskaren Marie S?derstr?m, legitimerad psykolog.

        S?mnskolan kan anv?ndas av medarbetare som upplever problem med sin s?mn och syftar till att ge ?kade kunskaper och praktiska verktyg f?r att gynna s?mnen och hantera s?mnproblem mer konstruktivt. S?mnskolan visade sig kunna hj?lpa personer som upplevde insomni (dock inte om det h?ngde ihop med kronisk stress; utmattning och utbr?ndhetsbesv?r). S?mnskolan finns nu tillg?nglig p? n?tet och kan anv?ndas fritt.

        S?mnskolan bygger p? tio korta kapitel uppdelade p? tre huvudomr?den: